Ein Tag ganz für dich und deine Gesundheit. Wohltuend für Körper & Geist - das ist sowohl Yoga, als auch Pilates.
In diesem Day Retreat möchten wir ein wenig tiefer in die Gemeinsamkeiten wie auch die Unterschiede eintauchen und diese neben der Matte klären und auf der Matte erleben. Wie lassen sich Yoga und Pilates ergänzen, wo haben sie ihren Ursprung, welche Stile gibt es und weshalb ist die Atmung so essenziell?
Unser Anliegen ist es, dir einen Tag zu bieten, um durch achtsames Yoga und Pilates deine individuellen Bedürfnisse besser verstehen zu können - finde Entspannung in der Spannung.
